芬蘭“無限期延長”俄芬邊境口岸關閉狀態

芬蘭“無限期延長”俄芬邊境口岸關閉狀態

參考消息網4月5日報道 據路透社4月4日報道,芬蘭政府4日說,芬蘭將無限期延長與俄羅斯陸地邊境口岸關閉狀態,同時在從俄入境的旅行禁令名單中增列了幾個港口。

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報道說,去年底,在不斷有來自敘利亞和索馬里等國的難民抵達芬蘭的情況下,芬蘭關閉了與俄羅斯的陸地邊境。它指責莫斯科拿移民當武器,但是克里姆林宮予以否認。

芬蘭內政部長瑪麗·蘭塔寧在一份聲明中說:“芬蘭當局認爲這是一個長期局勢問題。我們在今年春季未看到任何讓我們認爲局勢已發生有意義變化的跡象。”

芬蘭政府2月份曾經表示,邊境關閉將持續到4月14日。

報道還說,儘管邊境已經關閉,但是一些尋求避難者仍繼續從俄羅斯抵達芬蘭。芬蘭政府認爲隨着氣溫上升,尋求避難者人數可能大幅增加。

蘭塔寧說:“在芬蘭與俄羅斯交界的俄方邊境附近,有數以百計、甚至可能數以千計的人可能被用作針對芬蘭的工具。”

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報道稱,蘭塔寧使用“被用作工具”一詞,指的是所傳莫斯科爲了對芬蘭和更廣泛的歐盟國家在政治和軍事方面支持烏克蘭的行爲施加更大壓力,引導難民前往邊境。(編譯/鄭國儀)

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大甲李綜合醫院心臟內科主治醫師馮致中28日表示,心肌梗塞患者就是跟時間賽跑,在第一時間發現心肌梗塞,一定要馬上手術治療,纔沒有生命危險。(大甲李綜合醫院提供/張妍溱臺中傳真)

大甲李綜合醫院心臟內科主治醫師馮致中表示,患者到院時很危急,疼痛範圍從前胸擴及到後背,大面積疼痛,不斷冒冷汗,從心電圖判讀確定心肌梗塞。(大甲李綜合醫院提供/張妍溱臺中傳真)

白沙屯媽祖遶境,創下50萬香燈腳新紀錄,來自北部76歲周姓婦人是虔誠香燈腳,日前在遶境途中感到頭暈、胸悶,甚至整個背部疼痛,婦人經送醫診斷是心肌梗塞,趕緊手術,婦人術後感恩地說,「媽祖保庇!」,也感謝醫療團隊及時送醫治療,挽回寶貴性命。

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大甲李綜合醫院心臟內科主治醫師馮致中表示,患者到院時很危急,疼痛範圍從前胸擴及到後背,大面積疼痛,不斷冒冷汗,從心電圖判讀確定心肌梗塞,進一步檢查,在心臟前壁心肌梗塞,在患者及其家屬同意後,立刻手術,左前降枝中段放置支架,手術後逐漸恢復健康。

「還好媽祖保佑,讓我在手術後撿回一命。」周姓婦人說,第一次跟朋友搭着遊覽車南下,參加白沙屯媽祖遶境活動,當天媽祖隊伍回程,經過苗栗苑裡,從遊覽車下來走路一段時間後,突然覺得心臟、背部都「怪怪的」,就近送苑裡李綜合醫院,緊急檢查後才發現是心肌梗塞。

「疑天熱喝水太少,血液變黏稠」,周姓婦人說,當天體感溫度達30度以上,覺得很熱,遶境途中也有喝水,不覺得身體累,沒想到會如此嚴重,「還好媽祖有保佑,遇到醫師,當時聽醫師建議,沒堅持轉院回北部,趕緊開刀治療;她透露,雖首次參加媽祖遶境,平日也有運動習慣,卻沒想過發生心肌梗塞。

「心肌梗塞就是跟時間賽跑,時間不斷拖延危險便會快速上升,甚至會猝死!」馮致中說,患者在第一時間就發現心肌梗塞,當時患者到院時意識清楚,馬上手術治療,纔沒有生命危險。

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馮致中指出,心肌梗塞時間愈久,對身體傷害愈大,黃金治療時間是發病後的90分鐘,到院黃金30分鐘內開始施行心導管手術,若無及時就醫,產生併發症的機率會大幅提高,嚴重恐心臟破裂或死亡。尤其該患者罹患糖尿病、高血壓,年紀也大,一定要立即處置。

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白沙屯媽祖進香活動結束,緊接着大甲媽祖在4月5日進香活動將登場;馮致中提醒,除做好防曬,隨時補充水分,不要等到口渴了再喝水,或堅持着休息站在前面了,再走一段路再補充水分,要邊走邊補充水分,如果水分補充不夠,血液恐變黏稠,容易讓心臟血液流速變慢,有血塊就容易阻塞,造成心肌梗塞。

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馮致中表示,尤其罹患慢性疾病的患者,不能過度勉強自己身體,若感受身體不適,要找最近的醫護站尋求協助,藥物要隨身攜帶,身體累了就要停下來休息,或搭乘遶境接駁的香客車,先注意自己的身體健康,再透過宗教的力量保佑自己。

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美國大兵垂直墜落15秒,落地前1秒纔打開備份傘,爲啥還能生還?

美國大兵垂直墜落15秒,落地前1秒纔打開備份傘,爲啥還能生還?

據海外網9月11日電,美國一架C-130運輸機在飛越意大利空降區實施的跳傘訓練時,一名士兵因主傘沒有打開垂直墜落了15秒鐘,在落地前1秒纔打開備用傘,逃過一劫,整個過程就像一場驚魂動作大戲。

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但這卻不是演戲,而是真實發生的一幕。

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這條消息很短,但信息量很大,引得網友們議論紛紛:距地1秒時纔打開備用傘,1秒就是滴答一瞬,那位大兵即便打開了備用傘,也是瞬間落地,不摔個八瓣,也會摔成韭菜盒子,怎麼可能生還呢?

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這些質疑的網友其實是弄混了一個概念,就是這1秒是什麼時候的1秒,是不是準確的1秒。也就是說,媒體報道的這1秒,是指沒有打開備用傘, “吧唧”摔在地面只需1秒。而打開了降落傘,忽忽悠悠飄下,花費了足足3秒以上。

是不是準確的1秒,就是說這1秒真的很準嗎?會不會是1秒多點?

那麼,打開備用傘前的1秒,與打開備用傘後的1秒有多大區別呢?我們來簡單分析一下。這個分析需要運用到一個物理定律,這就是自由落體運動定律。

在地球上,自由落體運動源於地心引力,引力形成了地球重力,任何離開地表的物體在地球重力作用下,如果沒有外力加持,都會從相對靜止狀態向地心方向作加速度,這種運動就叫自由落體。

這裡有兩個與自由落體相關的公式,即自由落體瞬時速度計算公式v=gt,和自由落體位移公式△s=1/2gt^2。公式中的△s是距離增量,g爲重力加速度(g≈9.8m/s^2),t爲物體下落時間,v爲終端速度。

有了這些公式,我們就能夠從報道中透露的跳傘信息,得到一些關鍵數據。

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報道說這位遇險大兵從飛機上跳出,在沒有打開主傘的情況下垂直下落了15秒鐘,也就是說,15秒鐘時間大兵處於一個自由落體狀態,還有1秒就要到達地面。根據位移公式計算,16秒自由落體距離地面的起始高度約爲1254.4米。

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自由落體加速度約爲每秒9.8米,這位大兵落了15秒,根據自由落體瞬時速度公式計算,落了15秒鐘的終端速度已經達到147米。此時距離地面還有1秒鐘,根據自由落體加速度計算,第16秒的終端速度爲156.8米。

這就是說這位大兵是在距離地面約157米的高度打開備份傘的。

美國陸軍發言人Jason Waggoner曾表示,備用傘在120米打開就會有效。這位大兵在距離地面157米的地方打開備份傘,當然就平安無事囉。

但事情並沒有這麼簡單,以上計算只是一種理想的狀態。實際上,自由落體是在真空狀態下成立的,在地球表面具有濃密的大氣條件下,自由落體定律是不能成立的,必須加入大氣阻力的干擾因素,在這種狀態下,加速度是不會一直持續提升終端速度的。

因此,這位大兵降落下來的速度遠遠達不到150米每秒。在地表上空,由於有濃密的大氣,會對自由下落的物體產生空氣阻力,而且速度越大阻力越大,最終自由降落的物體會與空氣阻力達到一個平衡,終端速度成爲一個勻速。

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這個勻速會有多快呢?這得看是什麼物體,其迎風面與體積質量的關係怎樣。如航天返回艙在風阻作用下,最終的終端勻速會達到每秒200米。人體是一個不規則多面體,下降過程與風阻的關係就更復雜。一些研究認爲,人體以自由落體方式墜落時,採用什麼樣的姿勢,對形成的終端速度有着密切關係。

一般認爲,人體像根棍子那樣筆直插下,阻力最小,當與風阻形成平衡時,終端速度可以達到每秒90米;而四肢張開平攤落下,其終端平衡速度只會達到55米。這位大兵跳出飛機發現沒有打開主傘,肯定既不會那麼淡定的四肢張開,也不會像根棍子筆直落下,更多的是姿勢不定,或者不斷翻滾的狀態。

在視頻中可以看到,這位大兵主傘雖然沒有打開,卻還是有一個傘形吊在士兵上面,能夠起點風阻作用。因此,我們可以將這位士兵最終下落的平衡勻速假定爲上述兩種速度的中間速度,也就是約每秒72.5米左右,這樣,如果還有1秒到達地面的話,備份傘就是在72.5米的高度纔打開。

根據美軍發言人Jason Waggoner的說法,要在120米打開纔有效,那這位士兵這麼低纔打開備份傘,雖然逃過一死,但也還是非傷即殘吧?可從報道來看,這次訓練並沒有造成任何傷亡。那麼,真的是這位大兵非常幸運?

其實,從科學角度講,是沒有幸運一說的。我想,這位大兵沒有受傷,至少有這麼幾個方面原因:

其一,這個還有1秒即落地“吧唧”,只是個大概估計,實際上可能1秒多點。這樣,這位大兵就有可能在100米以上的高度打開了備份傘。從視頻看,打開備份傘後3秒以上時間才落地,最終很可能減速到了降落傘終端速度,每秒6米的正常着陸速度。

其二,有網友分析,從這次跳傘的傘型來看,應該採用的是美軍T-11主力降落傘。這種傘的備份傘採用了英國低空降落傘(LLP)的氣動錐形設計,能夠確保在故障時低空快速展開。因此也可以說,是優質的降落傘挽救了這位大兵的生命。

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其三,即便落地時終端速度比正常速度略高,由於這位大兵平時訓練到位,技術熟練,遇到緊急情況臨危不慌,用良好的技能化解了落地速度較快的風險。

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總之,這位大兵能夠逃過一劫平安歸來,有多方面原因,主要還是科學技術挽救了他。對此,各位怎麼看?歡迎討論點評。

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【特稿】形勢危急 烏軍預備隊投入東部重鎮

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形勢危急 烏軍預備隊投入東部重鎮    胡若愚  烏克蘭軍方15日宣佈,已向陷入俄羅斯軍隊三面圍攻的頓涅茨克地區重鎮阿夫傑耶夫卡派出第三獨立突擊旅增援。這支預備隊稱,戰場形勢“極其嚴峻”。  烏軍發言人德米特羅·利霍維在電視講話中說,軍方正把一些部隊從阿夫傑耶夫卡“後撤到更有利的陣地”,同時投入充當預備隊的第三獨立突擊旅。  俄軍近段時間加強攻勢,阿夫傑耶夫卡烏軍陣地形勢危急。社交媒體上,一些烏克蘭和俄羅斯軍事博主說,俄軍已切斷烏方守軍一條主要後勤運輸線。  利霍維承認,向阿夫傑耶夫卡守軍運送補給和從城內撤離剩餘幾百名平民的任務“非常困難”。他說,軍方已啓用一條提前準備好的“後備後勤幹道”。  烏軍第三獨立突擊旅在社交媒體“電報”上證實,該部正緊急部署到阿夫傑耶夫卡,增援守軍。眼下戰局“極其嚴峻”“險惡”“易變”,俄軍正繼續輪換在阿夫傑耶夫卡參戰部隊,投入新的兵力和裝備。  該部稱,已在部分城區發起反攻,給俄軍造成大量殺傷。俄羅斯官方未迴應這一說法。一些俄羅斯軍事博主說,烏軍預備隊正試圖延緩俄軍推進速度。  第三獨立突擊旅是烏軍王牌部隊之一,曾參加持續9個多月的巴赫穆特(俄方稱阿爾喬莫夫斯克)之戰和去年夏天並不成功的反攻。副旅長馬克西姆·若林告訴路透社記者,阿夫傑耶夫卡之戰比巴赫穆特激烈得多,烏軍在兵力和火力上都處於劣勢。  美國國家安全委員會戰略溝通協調員約翰·柯比15日在白宮記者會上援引烏克蘭媒體報道說,“阿夫傑耶夫卡有落入俄羅斯控制的風險”。  烏克蘭總統弗拉基米爾·澤連斯基當天聽取軍方高層彙報後,在夜間電視講話中說,烏方正全力向阿夫傑耶夫卡守軍提供支持。  阿夫傑耶夫卡位於頓涅茨克地區首府頓涅茨克市以北不到10公里處,是烏軍向頓涅茨克市發起炮擊的主要陣地之一。俄軍從去年10月開始進攻這座工業重鎮。  利霍維說,俄軍集中大約5萬兵力攻打阿夫傑耶夫卡,投入越來越多營級戰術羣。  法新社報道,俄烏雙方對此地的爭奪,是烏克蘭危機升級將近兩年來最血腥的戰鬥之一。如果俄軍奪取阿夫傑耶夫卡,將是俄方自去年5月奪取巴赫穆特以來在地盤上的最大收穫。  按照路透社說法,奪取阿夫傑耶夫卡對於俄方完全控制頓巴斯地區至關重要。頓巴斯主要包括頓涅茨克和盧甘斯克兩個地區。  在頓涅茨克地區另一座工業重鎮、烏方控制的克拉馬托爾斯克,一名從後方醫院回到前線的烏克蘭士兵接受法新社採訪時,披露前線普遍存在的憂慮:部隊缺乏彈藥、缺乏輪換,精疲力竭。  “此時此刻,我們正輸掉戰鬥。”這名不願公開姓名的士兵說,俄軍正發起更多進攻,雖然烏軍還在堅持,但“這些人已打了兩年仗,早已心力交瘁”。(完)(新華社專特稿)  關鍵詞:阿夫傑耶夫卡(Avdiivka)

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年近50歲的孫女士,由於工作壓力和家庭照顧的重擔,長時間承受嚴重的天旋地轉暈眩問題,被醫師診斷是耳石脫落症,雖然近年來嚴重眩暈的情況少了很多,卻仍時常感到頭暈、走路頭重腳輕。在多方求醫的過程中,經歷了各種科別的檢查,結果卻都顯示正常,這使她感到相當困擾。直到朋友介紹至長安醫院就醫,才發現可能是「持續性姿勢-知覺性頭暈(PPPD)」,經治療後症狀已大幅改善。

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神經內科楊豫醫師表示,「持續性姿勢-知覺性頭暈」是近幾年纔出現的新診斷,屬於功能性頭暈的範疇,這類患者常常檢查並無結構性的異常,功能卻出了狀況。一旦「持續性姿勢-知覺性頭暈」發作,患者雖然不會感到天旋地轉,但可能會時常覺得頭重腳輕、走路不穩、或有飄浮感,且會在姿勢改變或視覺受刺激時,症狀明顯惡化。

在罹患PPPD之前,通常會有一些觸發因素,例如良性陣發性姿勢性眩暈、梅尼爾氏症、前庭神經炎等。研究發現,大約有25%的人曾經歷過這些陣發性眩暈,而在之後的3至12個月內,他們可能會發展成爲「持續性姿勢-知覺性頭暈」。此外,像是偏頭痛、頭部外傷、自律神經失調、焦慮症、恐慌症等也可能成爲誘發PPPD的因素,其中亦有3%的患者是由於藥物的不良反應所引起。

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楊豫醫師指出,我們可以把PPPD理解爲身體在頭暈發作後,對於姿態穩定性或空間感的認知難以良好恢復,進而形成慢性頭暈的症狀,而治療的第1步是要讓患者認識到這個疾病的存在,並且明白它是可以治好的。接着,結合口服藥物和前庭復健,協助身體的平衡系統回覆正常運作,緩解頭暈症狀。

楊豫提醒,對於經常頭暈、但四處求醫都找不到原因的人而言,或許應考量是否爲「持續性姿勢-知覺性頭暈」的可能性,及早尋求神經內科醫師的評估,以解開頭暈之謎,重拾舒適生活。

文章來源:本文由《NOW健康》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

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很多人想增肌減脂,卻常會陷入「我蛋白質吃這麼多,真的有辦法瘦嗎?」的迷思,對此,醫師表示,要增肌減脂「蛋白質一定要吃得夠」,研究顯示,蛋白質吃不夠,反而讓人食慾大開、更飢餓,每減少攝取2%蛋白質,會多進食13%熱量,身體就像是阿嬤叫你吃飯,「你無論如何都得吃。」

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減重醫師蕭捷健在臉書粉專減重醫師 蕭捷健PO文,指這幾天門診,遇到了一些很糾結的學員,質疑自己蛋白質吃太多沒辦法痩,每公斤體重1.5倍的蛋白質其實不算多,這些蛋白質也幾乎都會去提供肌肉營養,不容易變成脂肪儲存,蛋白質不夠,身體會叫你一直進食,這是內建在大腦裡的出場設定。

蕭捷健指,研究中顯示,蛋白質每少攝取2%,無形之中多攝取13%熱量,根據聯合國農糧組織資料,1961年至2000年美國人平均攝取的蛋白質,從14%減少至12%,過程中美國人增加13%熱量。

牛津大學也曾做研究,把22個人關到吃到飽酒店裡,分別讓他們吃進10%、15%與25%蛋白質組成的食物,結果顯示攝取低蛋白質組,每天會多攝取13%熱量,蛋白質吃不夠,反而會讓我們體重直直上升,缺乏蛋白質就會缺乏製造肌肉與免疫細胞材料,身體就會催促你去吃下更多東西,如果沒有吃足夠的蛋白質,食慾就會無限制地被打開。

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蕭捷健指,如果你的早餐是米漿加油條,完全沒有蛋白質,很快就會覺得餓,中午還是會吃高熱量的義大利麪配珍珠奶茶,形成「雖然熱量已經很足夠,但身體還是會持續發飢餓訊號」,一直到吃下足夠的蛋白質才停止的情況。

蕭捷健指,如是你是個60公斤的人,減重時候每天蛋白質量爲90公克,每一餐要攝取30公克蛋白質,早餐不妨改成豆漿加兩顆蛋,就可攝取到足夠蛋白質。

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國健署發佈的「國人每日飲食指南手冊」中,把豆、魚、蛋、肉歸類爲富含蛋白質的食物,並指爲避免同時吃入不利健康的脂肪,尤其是飽和脂肪,選擇這類食物時,優先順序爲豆類、魚類與海鮮、蛋類、禽肉、畜肉。此外,應避免油炸和過度加工的食品,纔不會攝取過多的油脂和鈉。

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低溫持續許多民衆因寒冷出現胸悶、呼吸不順等症狀,以爲是太冷造成,不過彰化1名劉姓男子,近日出現胸悶、呼吸不順症狀,到醫院檢查竟發現是非典型症狀的主動脈剝離,醫生立即安排手術,纔將患者從鬼門關救回。

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員榮醫院急診部主任朱偉嶽表示,據統計,急性主動脈剝離若未即時處理,約一半的患者在48小時內會死亡,呼籲民衆最近日夜溫差大要多注意,若胸、背處突感不可忍受的撕裂感劇痛,要馬上送醫。

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朱偉嶽表示,典型的主動脈剝離症狀會出現胸部劇烈疼痛,可能延伸到背部或腹部等,還會出現心跳加速、焦慮緊張、呼吸困難等,嚴重還可能造成心臟衰竭及休克等相關症狀。

至於非典型症狀則有胸悶、頭暈、腹痛、無力、呼吸困難等,像這名56歲劉姓男患者,到院時主訴胸悶、頭暈、上腹痛,本身沒有糖尿病及3高病史,血壓只有91/56mmHg,胸痛的形態並不典型,因此很難診斷出主動脈剝離。

朱偉嶽強調,主動脈剝離是複雜且致死率很高的心血管疾病,好發率約10萬分之3左右,以50到70歲男性居多,包括高血壓、抽菸、生活壓力、先天性疾病如馬凡氏症候羣及胸部外傷等都是高風險族羣。最近氣候早晚溫差大,呼籲有三高病史的民衆更要特別注意。

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一碗白飯跟一碗糙米飯,你都吃哪一種?誰的熱量高?營養師高敏敏直言,其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多,大約是280大卡。不過,雖然一樣都是澱粉,但除了白米之外,其他的未精製全穀米,其膳食纖維跟B羣含量高很多,甚至蛋白質表現也比精緻白米優秀。

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‧白米

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白米是將胚芽、米糠都去除,只剩下白色胚乳的部分,但經過「精緻後」營養會大流失。

熱量:352kcal/碳水化合物:77.8g/蛋白質:7g/膳食纖維:0.7g/維生素B羣:17.77mg

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‧五穀米

大多會用五種未精緻米組合而成,營養保留更完整。

熱量:348kcal/碳水化合物:72.9g/蛋白質:8.7g/膳食纖維:4.9g/維生素B羣:35.54mg

‧糙米

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糙米是指稻榖去除外殼後,留下了胚芽與米糠,與五穀米皆是屬於未精緻米,營養保留更完整。

熱量:354kcal/碳水化合物:75.1g/蛋白質:8.2g/膳食纖維:4g/維生素B羣:28.23mg

‧紫米

屬於糯米的一種,敏感者吃多容易消化不良,多用在甜湯、米糕或糯米飯糰等。

银时计

熱量:350kcal/碳水化合物:70.1g/蛋白質:10.1g/膳食纖維:3.3g/

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‧紅藜麥

營養價值非常高,但多做爲搭配,特別的地方是,其蛋白質含量高且胺基酸種類齊全,很適合參雜在食物中攝取更完整的營養。

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熱量:361kcal/碳水化合物:66.8g/蛋白質:12.1g/膳食纖維:8.3g/維生素B羣:200.6mg

(以上爲每100g生米的營養組成含量)

●白米營養流失 未精製全谷雜糧降低罹病風險

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很多人都有「白飯熱量高」的既定印象,但是比較下來發現其實五種米的熱量並沒有太大的差異,那爲什麼總是認爲白米是最不好的選擇呢?高敏敏解釋,主要是因爲白米處理的程序繁複,導致營養都流失,其最大的功用就是拿來提供我們轉化爲葡萄糖的身體能量。

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因此,衛福部建議,每日主食至少應有1/3爲未精製全谷雜糧,因此以糙米、五穀米、紫米、紅藜米等取代精緻白米,除了能攝取到豐富的維生素B羣、E、礦物質、膳食纖維等,同時也能降低代謝疾病與癌症的機率。

●愛吃米飯 白米混未精緻米增營養

若你是喜歡吃飯的人,高敏敏建議,可以以糙米、五穀米等爲主,增加營養素攝取,若真的不喜歡全穀米的口感,也可以將白米及未精製米混煮,減少粗糙口感又能攝取到其中營養;此外,米飯吃膩了,也可以用芋頭、地瓜、南瓜等雜糧類做代換,不過,要特別注意它們都是澱粉類,要共同計算攝取量。

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無抽菸習慣卻因家族遺傳而罹癌,目前最爲人知的堪稱肺腺癌了。( 示意圖/ Shutterstock )

無抽菸習慣卻因家族遺傳而罹癌,目前最爲人知的堪稱肺腺癌了。兩位年齡分別爲64歲及56歲的姐妹,相約健檢後發現,兩人在肺部皆有異常影像,後由醫師進一步確診,均已罹患肺腺癌。醫師表示,不抽菸確實可降低罹患肺癌,但罹患肺癌的原因衆多,且家族中有肺癌家族病史者要特別注意,直系親屬若有2位以上罹患肺癌,個人罹患肺癌的機率爲一般民衆的5 ~ 7倍。

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北投健康管理醫院內科部主任蔡聰聰表示,這兩姊妹日前相約到該院健檢,透過肺部低劑量電腦斷層掃描(LDCT),檢查結果呈現2人在肺部皆有異常影像,分別是左上肺葉有1處約1.8公分的毛玻璃結節及左下肺葉處有1處約1.3公分紮實結節,後續由臨牀專科醫師進一步確診,已分別罹患第2期肺腺癌及第1期肺腺癌。

蔡聰聰表示,過去的觀念,大多會將肺癌與抽菸做直接聯想,事實上,國人罹患肺癌患者中大多數均無抽菸習慣,尤其是女性肺癌患者中,更有90%皆無抽菸習慣。

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兩姐妹透露,她們的父親及阿姨在幾年前也是因罹患肺腺癌離世,但因父親及阿姨皆有長年煙癮,所以把兩位長輩的肺腺癌認定爲與抽菸有直接關聯,卻忽略肺癌與肺癌家族病史也有相關性。

蔡聰聰表示,不抽菸確實可降低罹患肺癌的機率,但罹患肺癌的原因衆多,例如抽菸、長期接觸二手菸、空污、工作環境長期接觸化學致癌物(石棉、苯、焦油等)、遺傳、慢性肺部疾病等。此外,家族中有肺癌家族病史者要特別注意,直系親屬若有2位以上罹患肺癌,個人罹患肺癌的機率爲一般民衆的5 ~ 7倍。

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肺癌已連續42年爲癌症死因第一位。蔡聰聰提醒,除了不吸菸、遠離二手菸外,目前透過肺部低劑量電腦斷層掃描(LDCT)有助有機會找出早期肺癌的病竈,進而及早進行治療。

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曾姓女子以胃鏡縫胃治療肥胖,前後對照。(中醫大新竹附醫提供/羅浚濱新竹傳真)

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中醫大新竹附醫家醫科醫師劉家嘉說,胃鏡縫胃手術適合中重度肥胖或有合併肥胖併發症的患者,但要詳細檢查,確定沒有禁忌症才能做。(中醫大新竹附醫提供/羅浚濱新竹傳真)

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新竹34歲曾姓女子罹患病態性肥胖,嘗試各種減肥法未能見效,求診中醫大新竹附醫時,家醫科醫師劉家嘉發現曾女食量其大,飢餓感強,經溝通後使用「胃鏡縫胃」手術,縮小曾女胃部容量降低飢餓感,再配合正確飲食與運動習慣,經過半年,曾女體重從106公斤減到72公斤,成功甩肉34公斤,重拾彩色人生!

劉家嘉表示,內科胃鏡縫胃又稱內視鏡袖狀胃成型手術(ESG),利用特殊器械架設於胃鏡上,在無痛麻醉下,從患者嘴巴進入胃部來進行無皮膚傷口的胃容量縮小手術,平均約能減少70%的胃部體積,讓患者減少食量與食慾,進而達到肥胖治療的目的

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劉家嘉指這項手術適合中重度肥胖或有合併肥胖併發症的患者,術前必須經過詳細抽血與胃鏡評估等檢查,確定沒有禁忌症才能安排,術後常見的不適感爲胃痛與噁心嘔吐。

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若胃腸道有惡性腫瘤、胃體處有多處潰瘍或出血、嚴重胃食道逆流、橫隔膜疝氣大於5公分、胃部多發性息肉與嚴重肝硬化等病患則不適合做胃鏡縫胃手術。

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劉家嘉是全球胃鏡縫胃ESG指定訓練教師,在國內完成超過45例的胃鏡縫胃手術,她統計胃鏡縫胃配合正確飲食與運動,半年與1年分可達到20.72%與22.75%總體重下降。

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劉家嘉指出,肥胖是慢性疾病,是人體脂肪器官與大腦下視丘管轄能量平衡處發生問題,只要透過正確的肥胖醫學治療,肥胖疾病是可扭轉的,無論接受何種輔助性肥胖治療,都要養成良好飲食與運動習慣,並終身維持,才能長久不復胖,繼續亮麗的人生!

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